¿Sabías que después de comer alimentos ácidos es mejor no cepillarse los dientes ? archivos - Maurizio Reato Dentista Sant Cugat - Dr. Reato Clinica Dental Sant Cugat https://www.reatodental.com/tag/sabias-que-despues-de-comer-alimentos-acidos-es-mejor-no-cepillarse-los-dientes/ La web del dentista en Sant Cugat Dr. Reato, clínica dental Dr. Reato Mon, 04 Sep 2017 16:18:52 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.2 ¿Sabías que después de comer alimentos ácidos es mejor no cepillarse los dientes? https://www.reatodental.com/sabias-despues-comer-alimentos-acidos-mejor-no-cepillarse-los-dientes/ Thu, 17 Aug 2017 15:15:50 +0000 https://www.reatodental.com/?p=1584 Los alimentos ácidos alteran el pH de la boca, lo acidifican, esto hace que la estructura del esmalte se debilite.

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]]> Tenemos que saber que los alimentos ácidos pueden afectar a nuestros dientes y salud, pues debilitan el esmalte dental y además, acidifican el medio bucal en el cual las bacterias que generan caries se sienten a gusto.

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Alimentos ácidos:

• Aceite de maíz
• Mantequilla
• Carne de cerdo, ternera y pollo
• Las ostras
• Pistachos
• Cacahuetes
• Anacardos
• Pistachos
• Leche homogeneizada
• Pan blanco
• Pan integral
• Galletas blancas
• Salsa de tomate
• Salsa soja
• Mayonesa
• Montaza
• Vinagre

Lo ideal es esperar 20-30 minutos antes de lavarnos los dientes ya que los alimentos ácidos alteran el pH de la boca, lo acidifican, esto hace que la estructura del esmalte se debilite. Si te cepillas los dientes inmediatamente después de tomar refrescos o frutas/zumos muy ácidos lo que haces es erosionar el esmalte.

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Para contrarrestar este efecto y ayudar a restablecer el equilibrio más rápido del pH puedes comer queso, mascar un chicle o tomar un vaso de agua.
¡Puede que este sea el motivo por el que los franceses terminan sus comidas tomando queso como postre!

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